Нүүр Сэтгэлийн дэм Урам зориг Хувийн хөгжил Амжилт Ухаарал Чөлөөт цаг Хайр & Гэр бүл
Сүүлд нэмэгдсэн
Н.НЯМХАНД: ШИВЭЭС ХИЙЛГЭХ САЛОНОО СОНГОХДОО ДАРААХ ЗҮЙЛСИЙГ АНХААРААРАЙ
Гоо сайхны шивээс хийдэг хувь хүн болон салонууд маш олон болжээ. Хаана, хэнд хандах нь зөв сонголт болохыг мэдэхгүй бүсгүйчүүд олон бөгөөд энэ талаар мэдээлэл ховор байдаг. Тиймээс мэргэжлийн чадвар, туршлага, мэдрэмжээрээ олон бүсгүйчүүдийн талархлыг хүлээсэн артист Н.Нямхандыг урьж ярилцлаа. Тэрээр үйлчлүүлэгч бүртээ сэтгэл ханамжийг өгч хэдийнээ танил болоод байгаа бөгөөд олон улсын тэмцээнүүдэд удаа дараалан түрүүлж Монгол улсынхаа нэрийг өндөр өргөж яваа билээ.
Та түүнийг хайрладаг уу эсвэл шохоорхдог уу? Яг одоо мэдээд ав...
Таны одоогийн учрал хайр уу, шохоорхол уу? Энэ асуултанд хариулахад тань туслах зорилгоор сэтгэл судлаач Нау Элкрифийн бэлтгэсэн мэдээллийг хүргэе. Түүний мэдээлснээр шохоорхлыг хайр гэж андуурах дараах хэд хэдэн тохиолдол байдаг.
Амьдралыг тань яг одоо эрс өөрчлөх яриа: Бусадтай өөрийгөө бүү харьцуул
Аз жаргалыг холоос хайх хэрэггүй. Бусадтай өөрийгөө харьцуулахаа болих төдийд л аз жаргалтай болж эхэлнэ.
Сэтгэлээр унасан үед шууд сэргээх шидэт 5 алхам
Амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлүүд биднийг улам хүчирхэг болгодог. Хүнд хэцүү цагийг туулж үзсэн хүн илүү ухаалаг, тайван, хүлээцтэй, хүчирхэг болж чаддаг. Тиймээс таныг илүү сайжрахад тусалж байгаа бэрхшээлийг уужуу тайвнаар хүлээж авцгаая.
Доорх сонголтыг зөв хийхгүй бол амьдрал сүйрлээ гэсэн үг
Амжилттай ба амжилтгүй хүмүүсийн хооронд нэг л ялгаа бий. Энэ бол сонголт. Мэргэжлээ зөв сонгосон хүн амжилтанд хүрдэг. Авьяасгүй, чадваргүй хүн гэж үгүй. Харин мэргэжлээ зөв сонгосон уу, буруу сонгосон уу гэдгээс бүх зүйл шалтгаална.
Дэлхий даяар хамгийн их шэйрлэгдсэн шилдэг ишлэлүүд
Дэлхий нийтэд хамгийн их тархаж шуугиан тарьсан ишлэлүүдийг нэгтгэн хүргэж байна.
Санамсаргүй
Сэтгэл хөдлөлөө жолоодох сэтгэл зүйн нууц арга
Бүх төрлийн сөрөг сэтгэл хөдлөл нь далд ухамсраас бидэнд илгээж буй дохио байдаг. Далд ухамсар ямар сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулж ямар дохио өгдөг болохыг цөөн жишээгээр тайлбарлая.  
Сэтгэлээр унасан үед шууд сэргээх шидэт 5 алхам
Амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлүүд биднийг улам хүчирхэг болгодог. Хүнд хэцүү цагийг туулж үзсэн хүн илүү ухаалаг, тайван, хүлээцтэй, хүчирхэг болж чаддаг. Тиймээс таныг илүү сайжрахад тусалж байгаа бэрхшээлийг уужуу тайвнаар хүлээж авцгаая.
Амьдралаа өөрчлөх цаг болсны 5 шинж
1. Долоо хоног бүр 5 дахь өдрийг хүлээдэг бол: Гэтэл бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг ажил дээрээ өнгөрөөдөг. Гэтэл ажлын өдрүүдийг хурдхан дуусгахыг хүсдэг бол таны амьдрал аз жаргалтай биш байгааг илтэж буй хэрэг.
Байшингийн гадна байна уу дотор байна уу. Хариулт нь зан чанарыг тань илэрхийлнэ
Хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөгц давтагдашгүй онцлогтой. Далд ухамсарт үндэслэсэн энэхүү тест танд өөрийнхөө давтагдашгүй онцлогийг мэдэхэд тусална. Хамгийн түрүүнд харсан хувилбар таны зан чанарыг илэрхийлнэ.
Унтахаасаа өмнө утас ашиглах нь ийм аймшигт аюултай
Эрүүл нойр бол амьдралын эрч хүчний эх булаг мөн. Харин унтахаасаа өмнө дэлгэц бүхий техник хэрэгсэл ашиглах нь нойрны чанарыг бууруулдаг. Олон хоногийн турш чанаргүй нойрсолтоор унтсанаар бие сэтгэлийн дархлаа буурч, өвчин стресст өртөмтгий болдог.
Амжилттай яваа хүн бүхэн хожим харамсахгүйн тулд заавал анхаарах зүйл
Өөрийгөө мундаг гээд бусдыг үл тоомсорлодог хүн үнэн хэрэгтээ мундаг биш, мунхагуудын тоонд орно. Учир нь хэн ч төгс биш. Таны чаддаг зүйлийг хэн нэг нь чадахгүй байхад гайхуулж бүү ихэрх. Яагаад гэвэл таны чаддаг зүйлийг чадахгүй байгаа ч гэсэн нөгөө талаар таны чадахгүй зүйлийг тэр чадаж болно шүү дээ. 
Top