Нүүр Сэтгэлийн дэм Урам зориг Хувийн хөгжил Амжилт Ухаарал Чөлөөт цаг
Сүүлд нэмэгдсэн
Э. Юмчин: Чанадаас халих бясалгал бол амьдралын бүхий л асуудлыг шийдэх түлхүүр
Бидний өмнө олон асуудал тулгардаг. Өдрөөс өдөрт хуримтлагдсаар байх стресс бухимдал, янз бүрийн шалтгаанаар үүсэх өвчин эмгэг гээд шийдвэрлэхэд бэрх асуудлууд цөөнгүй. Амьдралын бүхий л асуудлыг нэгэн хялбархан бясалгал сурснаар шийдэх боломж бий гэдгийг дуулаад Чанадаас халих бясалгалын багш Э.Юмчинтэй ярилцсан юм.
Сэтгэл гутралаас үүрд салж, эрч хүчтэй болох шилдэг арга
Сэтгэл гутрал нь итгэл найдвар тасрах үед үүсдэг асуудал гэж практик сэтгэл судлаач  Фарок Радван тодорхойлжээ. Хүссэн, зорьсон, итгэсэн зүйлдээ хүрч чадахгүй болж, итгэл найдвар бүрэн тасрах үед сэтгэл гутралд өртдөг. “Сэтгэл гутрал бол алдагдсан итгэл найдварыг эргүүлэн авчирч өгөөч”  гэх далд ухамсрын дуу хоолой юм.
Амьдралыг тань яг одоо эрс өөрчлөх яриа: Бусадтай өөрийгөө бүү харьцуул
Аз жаргалыг холоос хайх хэрэггүй. Бусадтай өөрийгөө харьцуулахаа болих төдийд л аз жаргалтай болж эхэлнэ.
Сэтгэлээр унасан үед шууд сэргээх шидэт 5 алхам
Амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлүүд биднийг улам хүчирхэг болгодог. Хүнд хэцүү цагийг туулж үзсэн хүн илүү ухаалаг, тайван, хүлээцтэй, хүчирхэг болж чаддаг. Тиймээс таныг илүү сайжрахад тусалж байгаа бэрхшээлийг уужуу тайвнаар хүлээж авцгаая.
Доорх сонголтыг зөв хийхгүй бол амьдрал сүйрлээ гэсэн үг
Амжилттай ба амжилтгүй хүмүүсийн хооронд нэг л ялгаа бий. Энэ бол сонголт. Мэргэжлээ зөв сонгосон хүн амжилтанд хүрдэг. Авьяасгүй, чадваргүй хүн гэж үгүй. Харин мэргэжлээ зөв сонгосон уу, буруу сонгосон уу гэдгээс бүх зүйл шалтгаална.
Дэлхий даяар хамгийн их шэйрлэгдсэн шилдэг ишлэлүүд
Дэлхий нийтэд хамгийн их тархаж шуугиан тарьсан ишлэлүүдийг нэгтгэн хүргэж байна.
Санамсаргүй
Амьдралдаа яг одоо бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун болох арга
Та амьдралынхаа өнөөдрийн нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байна уу? Тэгвэл энэ дасгалыг хийгээд үзээрэй. Зүгээр уншаад өнгөрөх биш, заавал хийж үзэхийг зөвлөе. Хийж үзэхгүй бол үүнийг уншсаны ямар ч нэмэргүй болно. 
Мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсдэг хүн бүрийн үзэх ёстой бичлэг /2 минут/
Хоёрхон минутын богино кино боловч маш агуу зүйлийг танд ухааруулна. Таны мөрөөдлийг хүмүүс бүтэхгүй гэж шоолж л байг. Та өөрөө л мөрөөдөлдөө итгэлтэй байвал гарцаагүй биеэлнэ.
Эхнэр нөхрийн хоорондох элэг хөшөөм яриа /Зурагт онигоо/
Өгөөш өгсөн нь. Хөршийн эхнэрийг танихгүй. Урт насалсны гай. Сувдаатай хардсан нь. Эдгээр онигоо таныг инээлгэж нас нэмэх болно. Инээвэл залууждаг.
Үерхээд нэг жил болсны дараа юу болдог вэ /Үнэнийг харуулсан шог зургууд/
Үерхэж эхэлснээс хойш анхны сар ямар байдаг вэ? Нэг жилийн дараа хэрхэн өөрчлөгддөг вэ? Энэ асуултанд шог хошин зургаар хариулъя.
Сэтгэлийг тань хямрааж буй зүйл юу вэ (Сэтгэл зүйн тест)
Доорх зургаас хамгийн түрүүнд юуг олж харах бол? Энэ нь таныг хямрааж буй сэтгэл зүйн асуудлыг илтгэж буй юм. Хямрааж буй асуудлаа илрүүлснээр сэтгэл тайвширч, асуудлыг шийдвэрлэх боломж нээгдэнэ.
Алдааг тэр дор нь амжилт болгон хувиргах шидэт 4 алхам
Хамгийн их амжилттай хүмүүс өнгөрсөн амьдралдаа хамгийн их алдаа гаргасан хүмүүс байдаг. Тэд “Алдаанаас олсон туршлага амжилтын минь гол нууц” гэж дуу нэгтэйгээр хэлдэг шүү дээ. Хэн ч төгс биш. Тиймээс хэн ч хэзээ ч ямар ч алдаа гаргаж болзошгүй. Алдаа гаргасан бол өөртөө болон амьдралд гомдож суухын оронд алдааг амжилт болгох 4 алхмыг хэрэгжүүлээд үзээрэй. Амьдрал тань эрс өөрчлөгдөх болно. 
Top